Aulas de Pilates e seus beneficios

O Allegra Studio Pilates

O Allegra é um Studio de Pilates no Ipiranga que tem como o objetivo oferecer um atendimento diferenciado através do método Pilates, atendendo a alunos de todas as idades e com diferentes interesses, com prescrição de treinamento individualizado e objetivos de cada um, além de proporcionar bem-estar, melhoria da qualidade de vida e plena satisfação de nossos clientes. As aulas têm duração de 1 hora e acontecem individual ou com no máximo 3 alunos por professor.
Nosso diferencial consiste em atingir os objetivos de cada aluno através de uma Avaliação Postural prévia e acompanhar o progresso de cada um detalhadamente. Devido a esse carinho que conduzimos nosso trabalho, aliados a nossa experiência, utilizamos equipamentos de alta qualidade, proporcionando segurança e conforto aos nossos clientes. Venha nos conhecer e traga Benefícios para o seu corpo e para seu dia a dia.

Quick Massage

É um tipo de massagem rápida indicada para quem procura um atendimento rápido, principalmente para pessoas que possuem pouco tempo e que sofrem com as conseqüências da agitada vida urbana. Geralmente é aplicada em empresas, casamentos, aeroportos, shoppings, congressos e outros eventos.
Duração: 20 minutos.

Massagem Relaxante

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é com a técnica da massagem relaxante, que proporciona o alívio do stress e das dores. São realizadas manobras terapêuticas específicas como amassamento, deslizamentos e percussões. Essa terapia tem o intuito de melhorar a circulação sanguínea, aumentar o fluxo de nutrientes, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular. A massagem relaxante proporciona reduções significativas nos níveis do hormônio do stress (cortisol) e provoca elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança e provocam a sensação de bem-estar e relaxamento.
Duração: 55 minutos, 1 hora e 15 minutos e 1 hora e 30 minutos.

Drenagem Linfática

Desde que, por volta dos anos 30, o Dr. Vodder e a sua esposa criaram e introduziram com êxito a Drenagem Linfática Manual no tratamento de afeções crônicas das vias respiratórias superiores, o seu campo de aplicações médicas foi-se ampliando e aprofundando com o passar do tempo. Em alguns casos a DLM, constitui um procedimento principal de tratamento, como é o caso dos LINFOEDEMAS, enquanto noutros casos há que considera-la simplesmente como uma terapia acompanhante ou de apoio.
É uma técnica especifica de massagem manual que exige uma formação adequada. Esta técnica caracteriza-se por uns movimentos muito suaves e precisos, todos em forma circular e espiral e por um trabalho intensivo realizado nos centros de gânglios linfáticos.
Procurando aliviar os sintomas, primeiro trata o sistema linfático superior, ou seja, a zona do coração, as zonas dos gânglios linfáticos do pescoço, da garganta e dos ombros, evoluindo depois, de forma progressiva, para as zonas afetadas, mais afastadas do coração. Na maioria dos casos este tratamento tem a duração de 1 hora.
Estimula a circulação linfática nos vasos linfáticos ao acelerar a absorção de líquidos e das Macro-moléculas do tecido intersticial, pela ativação da capacidade peristáltica destes vasos. Por isso, a Drenagem Linfática Manual faz absorver inúmeras formas de EDEMAS. Não só absorve formas de edemas aparentes, como também o faz a formas menos visíveis, como por exemplo; os EDEMAS PÓS-OPERATÓRIOS dos membros, o edema do braço depois de uma MASTECTOMIA, assim como os edemas PÓS-TRAUMATICOS, como os que aparecem quando se faz uma fratura óssea; mas também é eficaz em formas de edemas ainda menos visíveis, como os que podem dar origem a dores de cabeça e a dores da coluna vertebral.
Duração: 1 hora.

CONTATO: Luciana (11) 2597-5444 / 98880-3964 WhatsApp
Endereço: Rua Silva Bueno, 599 – Sala 811 – Ipiranga – São Paulo
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